РЕЖИМ РАБОТЫ : с 9:00 до 21:00
8 (968) 869-53-11, 8 (499) 394-19-68

Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?

Сегодня, как никогда, все мы хотим иметь красивые и здоровые зубы. Наши европейские коллеги провели очень интересное исследование, которое показало, что 60% мужчин при знакомстве с девушкой обращают внимание на состояние её зубов и 75% девушек в первую очередь уделяют внимание улыбке парня. Сегодня существует множество способов создания улыбки мечты, но залогом успеха всегда будет правильная домашняя гигиена полости рта, которая занимает всего 6 минут в день!

young man brushing teeth close up shoot

Давайте не будем забывать, что полость рта – это самое грязное место в организме и если мы не будем правильно ухаживать за ней, то это может привести к неприятным последствиям. Для того, чтобы полностью очистить полость рта от налета нам нужно 4 вещи: зубная щётка, паста, нить и ополаскиватель для полости рта. Если все мы будем правильно соблюдать следующие правила дома, то визиты к стоматологу будут необходимы только для процедуры профессиональной гигиены полости рта (каждые 6 месяцев). Итак:

— делим все наши зубки на 4 сегмента (верхний правый, верхний левый, нижний правый, нижний левый).
— пасту на зубной щётку накладываем размером с горошину. Поверьте, этого достаточно.
— начинаем чистку с нижней челюсти, чтобы не разносить микробы по всей полости рта.
— держим щётку под углом 45 градусов, по отношению к зубам и дёснам, когда чистим зубы с внешней и наружней стороны, а когда чистим жевательную поверхность – держим щётку параллельно ей.
— начинаем убирать налёт с передних зубов, постепенно переходя к задним. Чистка каждого сегмента занимает 30 секунд.
— совершаем вымитательные движения ОТ десны к краю зуба. Жевательные поверхности очищаем круговыми движениями. Уделите достаточное внимание крайним зубам в ряду, так как именно там собирается большинство микроорганизмов.
— завершаем чистку массажем дёсен — при закрытом рте совершаем круговые движения с захватом зубов и дёсен.
— очень часто мы забываем почистить язык, а ведь на нем скапливаются бактерии точно так же, как и на зубах. Давайте не будем забывать про 10-секундную чистку языка и он будет нам благодарен.
— берем примерно 30 см зубной нити и наматываем на средние пальцы так, чтобы остался свободный промежуток около 10 см. Совершаем простые движение вверх-вниз. Действуем макимально осторожно, чтобы не повредить мягкие ткани.
— если в полости рта присутсвуют импланты, коронки, виниры, большое количество пломб или просто зубы стоят достаточно плотно, то обязательно стоит добавить ирригатор. Поверьте, ваши конструкции прослужат вам намного дольше и от микроорганизмов не останется ни следа
— в течении 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

Даже если все будем большие молодцы, соблюдая правильную домашнюю гигиену, то все равно, раз в полгод, нам необходимо посещать своего стоматолога для генеральной уборки полости рта, то есть профессиональной гигиены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 12 =

Заполните форму и отправьте и мы обязательно свяжемся с Вами в кратчайшие сроки.
Вы не указали свой номер телефона.
+5(999)999-9999